カラダにいいもの ~東久留米 ひばりの森歯科

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こんにちは、ひばりの森歯科です。

暑い日が続き、これから梅雨がやってくるの?!と思うようないいお天気ですね

まだ風が吹くとカラッとして、爽やかないい季節です。
まさに新緑が眩しいです。

我が家ではチューリップが咲き終わったプランターに枝豆とバジルの種をまき、
芽が出て来ています。

枝豆は何粒か植えたのに発芽しませんでした

そんな枝豆には栄養と効能がギュッと詰まっています!

ビタミンB1
メチオニン
オルニチン
食物繊維
葉酸
イソフラボン
カリウム
マグネシウム
リン                          などなど。

ビールのお供のイメージが強い枝豆ですが、
オルニチンに肝臓機能を強化してくれる働きがあるから
飲み過ぎや二日酔いの症状を抑える効果が期待できるんですね。

お酒を飲まない方でも日本人の4人に1人は
肝機能に何らかの問題があると言われているようです。

これから梅雨に入り夏を迎えるにあたって、
カラダが知らず知らずのうちに疲弊する前に、
食卓に枝豆を一品加えてカラダを労わりたいと思います♫

東久留米駅西口 小児歯科から高齢者歯科まで予防中心で健康のお手伝い
親しみやすい対応がモットーの街の歯医者さん「ひばりの森歯科」


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医院名
月医療法人社団メディカルフォレスト
ひばりの森歯科
診療時間
月~木 9:00~13:00 14:30~19:00
金曜  8:30~12:00 13:00~16:30 ※1
土日  9:00~13:00 14:00~17:00 ※2
往診日
金曜日
休診日
祝日、日曜日隔週

※1 金曜は往診日ですが、月に1-2回上記の時間で診療します。
※2 日曜日は原則隔週での診療となります。

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