こんにちは、ひばりの森歯科です。

ここ数日暑さがぶり返して体調を崩されてる方が多いようですが

皆さまお変わりないでしょうか？

日中と夜の寒暖差で、

着るものにも困ってしまいますね！

季節の変わり目は、体調も変化しやすく

口腔内もそれに応じて影響が出やすいとてもデリケートな部分です。

生活リズムを少し見直すだけで、

歯肉の状態も安定しやすくなりますので

口腔内に気になるお悩みがある時は

お口のケアと併せて生活リズムを意識すると素敵な相乗効果がありますよ✨

時間のある時はゆっくりお風呂につかって

音楽を聴いたり、本を読んだりしてリラックス、なんて時間もいいですね ♪

皆さんのおすすめのリラックス法も是非教えてください😊

東久留米駅西口

小児歯科から高齢者歯科まで予防中心で健康のお手伝い

親しみやすい対応がモットーの街の歯医者さん

「ひばりの森歯科」