こんにちは。ひばりの森歯科です。
桜の時期も終わり少しずつ新緑が芽生えてきましたね😊

寒暖の差が著しい日が続きますが皆様おかわりないでしょうか？

先日、歯磨きは食後すぐに磨くの？と患者さんから質問を受けました。

答えはNOです。

食後すぐはお口の中の酸が中和されていないので、30分後位が良いと言われています。

また、歯に着いたプラークを除去するのはうがいでは取れません。歯ブラシで10回位磨かないと落ちないのです。
歯磨き粉を沢山着けるのもNGです。歯磨き粉の爽快感だけで終わってしまいます。

歯磨きした後に、舌で歯を触ってみて下さい。
ザラザラした所は、汚れがまだ付いている証拠です。

更に、フロスと歯間ブラシを併用すると効果的にお口の汚れを取る事が出来ます。

自分で取りきれない汚れなどは、定期検診で除去してもらいましょう。

お口の健康維持のためにも定期な検診にいらしてくださいね♪
お待ちしております！

東久留米駅西口

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「ひばりの森歯科」